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Sesiones gratuitas de meditación mindfulness

January 8, 2020 @ 6:30 pm - 7:30 pm

Mindfulness es el proceso de observar momento a momento nuestras experiencias físicas, mentales y emocionales. Esta práctica cuenta con apoyo científico en cuanto a su efectividad para reducir el estrés, mejorar la atención y la función del sistema inmune, reducir la reactividad emocional y promover un mayor sentido de bienestar. Estas sesiones semanales son dirigidas por el Dr. Eric López Maya y están abiertas para cualquier persona que quiera experimentar los beneficios de esta práctica en español.

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Date:
January 8, 2020
Time:
6:30 pm - 7:30 pm
Event Category:

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Date:
January 8, 2020
Time:
6:30 pm - 7:30 pm
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